久呆空调室：冬天天气越来越冷，人们由于怕冷所以长期呆在空调室里，或者房间，长期呆在一个封闭、忽冷忽热的环境下，又不常运功，因此痔疮高发。
麻辣火锅食用：冬天到了，天气寒冷，所以人们总是邀请自己的好友或者伴侣一起去火锅店食用麻辣火锅，由于刺激食物长期刺激肛门和直肠，引起直肠黏膜充血、扩张而形成痔疮。
缺少水分：因为天气寒冷，很多人害怕频繁地上厕所会影响工作或者学习等，都懒得喝水，可长时间如此，会因为缺水而导致便秘，继而引发痔疮。
职业关系：由于工作的需要，常一坐或者一站就是半天，因此运动缺乏，这样会使得血液循环受阻，血液膨胀，从而压迫神经，最后生成痔疮。
看了上文是不是有点担心，感觉下个“天选之子”就是自己，不要慌，广州东大肛肠医院给大家一份秘籍，无论有痔无痔，都能一身轻松。
要养成每天大便一次的习惯：每次排便不超过3分钟；晨起喝一杯凉开水，保持大便通畅。不要久忍大便，蹲厕时间不要过长，不要过分用力；不要在如厕时读书看报；排便时闭口静思，不谈笑。
要注意饮食调节：可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、饮烈酒，少吃易上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
要加强全身和肛门局部锻炼：增强体质，保持乐观情绪，心态平和。不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即提肛运动。
要保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水坐浴就行，勤换内裤。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤而引起感染。
冬季痔疮就像感冒一样容易反复发作，如果你在冬季被痔疮找上，要早点去肛肠医院治疗哦！因为冬季治疗痔疮不易感染，而且康复周期也特别短。天气越来越冷，你还要让痔疮伴随你一起过冬吗？
