在元旦即将来临的日子里，家住越秀区的李先生痔疮再次发作，反复肛门肿物脱出，伴随便血。 “我这个痔疮不同于其他人的痔疮，每到冬天就发作，这次比去年更严重，以往我还能忍受下去，这次已经连续被便血折磨一周了。”李先生告诉肖祥斌医生，这次他下定决心，在19年到来前，希望广州东大肛肠医院帮他跟痔疮来个彻底的告别！
目前，已经帮助李先生顺利的完成了痔疮手术，广州市东大肛肠医院肖祥斌主任说：“李先生的痔疮病史已经长达6年，平时只是简单的用药涂抹，虽然看起来效果好了，但是只是表面现象。因为痔疮还是很容易复发。尤其是在冬天发作的比较多。因为冬季气候寒冷，天气比较干燥，受风寒后，人的身体会发冷，此时肛门的括约肌紧张，有痔疮的患者会有疼痛感，患者还会感到痔疮下坠感明显加重，加之冬季人们的活动量相对减少，容易因受风寒引起痔疮复发。所以患者应该在冬季对痔疮积极治疗。”
那么冬季痔疮要注意什么？冬季预防痔疮的生活小常识有哪些？关于这些问题，广州市东大肛肠医院肖祥斌主任也温馨提醒了冬季有痔患者要注意一下几个要点：
一、要养成每天大便一次的习惯
每次排便不超过3分钟；晨起喝一杯凉开水，保持大便通畅。不要久忍大便，蹲厕时间不要过长，不要过分用力；不要在如厕时读书看报。
二、要注意饮食调节
可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、饮烈酒，少吃易上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
三、要加强全身和肛门局部锻炼
在冬天，天气寒冷，预防痔疮复发首先需要注意改善生活习惯，不要因为天气寒冷而骤减运动量，在风少的天气要多出去锻炼，增强体质，保持乐观情绪，心态平和。不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即提肛运动。
四、保暖清洁
痔疮患者冬天上厕所时用温水冲洗式坐便器，或者用电暖器提高卫生间的温度。每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水坐浴就行，勤换内裤。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤而引起感染。另外，在户外一定要做好防寒措施，尽量穿着保暖防风衣物，特别注意腰部、臀部、腿部及脚部保暖，防止寒气入体。
五、绝对不乱熬夜
调查显示，夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。肠道到了晚上要进行进行润滑工作，吸收营养，排出废物，这样第二天才能顺利排便。所以，保证充足的睡眠，也是预防痔疮的方法之一。
这几个要点你们记住了吗?冬季痔疮危害极大，一旦发现肛门有便血的情况出现，要立即来专业的肛肠专科医院进行治疗。不要因小失大，耽误病情。
