肛裂是常见的肛肠疾病之一，患上肛裂，常有便秘、便血、肛门疼痛等症状，一旦拖延还可能导致其他肛肠疾病并发。虽然肛裂的发病率很高，但是并不意味着我们不能在日常生活中预防。下面一起来看广州东大肛肠医院专家给的常见预防肛裂的方法吧！
预防肛裂，保持良好的习惯很重要
1、肛裂患者通 常有便秘症状，因此如果能保持大便畅通，一般是不会患上肛裂的。如果有便秘现象，应采用坐浴或者灌肠的方法来防止便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。
另外，饮水疗法也是防止便秘最有效而价廉的方法。便秘患者饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
2、及时治疗肛隐窝炎，防止造成感染或者溃烂。
3、使用肛肠镜的时候防止粗暴用力，损伤肛门。
4、治疗各种肛肠疾病，尤其是能引起肛裂的疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
5、不要刺激肠道，如不吃辛辣刺激食物，少喝酒、少吃含味精的食物，或者某些地方小食。多摄入纤维类食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，这些能有效防止痔疮形成。
6、如发现肛门有损伤，应及时治疗，不要让伤口长期暴露。
7、直肠指检的时候切忌过于用力，防止损伤肛门。
