嗨，我是肛裂！俗话说，可怜之人必有可恨之处，这话说的一点都不错。大吃大喝的是你，久坐不运动的人还是你，熬夜晚睡的人还是你，终于你迎来了我，你却视我为仇人，把你一切痛苦的来源全部归根于我！这可真让我欲哭无泪，满腔控诉！今天实在忍受不了，我必须要发泄出来!
知道我为什么会到来吗？这跟便秘脱不了关系！你排便的时候过于用力，加上大便干硬，需要努力将干燥的大便排出体外，导致肛管皮肤破裂。时间一长，我就找上门来了！
除了便秘外，感染也是我到来的因素之一。在你肛管的周围，都存在着一些特殊的结构，比如肛瓣、肛腺等，而这些部位是最容易受到粪便污染和感染的地方，由于它们的距离非常接近肛管的位置，所以当它受到感染后很容易蔓延到肛管，从而引起肛门溃疡，最终造成肛裂。
还有你每天海吃海喝，考虑过肠道妹妹的难受么？肠道姐姐把难消化的食渣都丢给我。你老不喝水，便便都硬化成刀，比刀子还锋利。脆弱的我怎么顶得住它的肆虐蹂躏呢。不是12小时站着，就是12小时坐着，你不知道牛顿的“万有引力定律”吗？你以为我一直处于充血状态好享受的吗？长久以往，你不想我来，我也不受控制找上你了！
其实想要我不找上你，也不是没有办法！就看你愿不愿意去做！毕竟每天被肛门疼痛，便血苦苦折磨的人是你，不是我！你只要做好这些！我自然而然不会找上门来了！
我的出现主要与便秘有关，所以想要远离我，最好养成每天定时排便的习惯。另外，如果在排便的时候发现大便燥结，不要用力排便。最好每次便后用水清洗肛门，或坐浴3-5分钟，注意清洗后用干毛巾将肛周水分擦干，保持肛门周围干燥。若有轻度肛裂应及时治疗，避免肛裂局部感染。
要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。对肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而导致我的到来。
阻止我到来最简单的方法就是多喝水，每天多喝白开水，不但可以对自身起到补水的作用，还能促使肠胃蠕动，使排便顺畅。另外，淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，这些方法也是相当不错的，但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
说到这里，不得不说说我这辈子最大的死敌——广州东大肛肠医院。就在广州市越秀区德政中路356号（地铁1号线农讲所A出口对面）。这一年间，我已经听到过有许多好朋友因为被主人带去广州东大肛肠医院最终消亡殆尽的消息了。主人，我不喜欢药水的苦涩味，我不喜欢仪器的灼烧感，我更不喜欢手术刀的冰冷。你实在想跟我分手！可以拨打这个电话020-6262-2222，或者再去160挂号网之类的挂号！
这并不是我的无病呻吟，而是我积压已久的心声。身体是你的，健康也是你的，出现病患，要及时治疗。可别再把锅甩给别人了。
最后我再给人类忠告一句：我对人体的危害非常大，在日常生活中希望大家要养成良好的生活习惯。一旦出现便血疼痛的情况。应尽早到正规的专业专科医院寻求治疗，避免造成后悔莫及的局面！
