广州的东大肛肠医院怎么样？得了痔疮是什么样的体验?肯定不会很安逸。如果患上了痔疮，那你得和很多事物说拜拜，若恰好你喜欢吃辣，那你基本上可以正式和辛辣食物挥手道别了;如果你是资深宅，那你得和你的懒人沙发“分手”;不管你是属于哪一种，当你患上痔疮的那一刻，痔疮就开始变身严格的“教练”，在饮食上提醒你能吃不能吃，运动上督促你要多动动;若你不服从，那你就等着接受来自痔疮的“愤怒”吧!
生命中不能承受之苦“痔疮”
若你乖乖听话，痔疮也会善待你，不会无缘无故发“脾气”;所以趁着痔疮没爆发时，广州东大肛肠医院为痔疮患者发福利了，如何预防痔疮?
1、加强锻炼
运动有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，锻炼肛门括约肌。
2、合理调配饮食
日常饮食应避免过于精细，可多食含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物。
3、戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便，长此以往会逐渐引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力等不良的排便习惯，应予纠正。养成每天早晨定时排便的习惯。
4、保持肛门周围清洁
粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。
