二十一世纪是一个信息时代，各种电子产品也是层出不穷，人们已经逐渐的进步到的网络时代。而且很多朋友早上醒来的第一件事已经成了看手机刷微博了，而且还有一些朋友会在上厕所的时候也在看新闻聊微信，看着看着往往十几分钟就过去了，这种情况是很容易引起痔疮的，今天广州东大肛肠医院就给大家介绍一下痔疮引起的原因：
一、痔疮是怎么引起的
1、人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。
2、如果你运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘，从而间接导致痔疮的生成。
3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。
4、还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。
二、如厕最好3分钟结束战斗：宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功。但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材。
1、于厕上做文章，那得需要蹲多长时间!现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。>>>你想不到的痔疮背后的健康秘密
2、刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。
3、“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”专家说道。如果长期如厕时间过长，没有痔疮也会蹲出来痔疮，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。
上述文章就是我今天给大家介绍的关于痔疮引起的原因以及给大家介绍的上厕所超过3分钟容易得痔疮，相信大家已经了解了这方面的内容，希望我的回复能帮助到大家。
