我们日常生活中每天必做的一件事除了工作，就是吃喝拉撒了。每个人都需要通过排泄的方式把身体的垃圾排出体外，排便就是最常见的一种方式。
我们每天吃的食物，经过肠胃蠕动消化分解后再把垃圾排出体外。同时，还可以通过每天的排便次数多少来判断我们身体的健康状况。
说到大便，很多人肯定会觉得非常的重口味。但实际上，大便也可以反映我们身体健康的状态，就比如大便的次数，就是一种方式，有的人说大便不是一天一次才是正常的吗？如果不是在这个范围之内，就不算是正常的了，事实上真的是这样吗？
如果你想要自己的大便是不是正常的，对于它有以下这3个标准，看看你都符不符合？
看你大便的次数
对于大便的次数有很多的争议，根据每个人的体质、饮食习惯和生活习惯的不同，每天的排便次数也会有差别的。每天正常排便次数1-3次是属于正常范围的。但这个不是一个定值量，有一个良好的排便规律也属正常。但如果一周排便少于3次或以上，那就有可能是便秘了，要引起重视。便秘时间长，易导致肛肠疾病的加重。
看大便的形状
正常的大便形状跟香蕉这种水果的形状差不多的，但如果你一次、两次的大便不是这种情况，偶尔的话是没有关系的，可经常不是这种正常的形状，很可能是你的身体健康出现了问题，这个时候就不要再忽视了，及时去医院做个检查吧。
看大便的颜色
正常大便的颜色是黄色，或者是深一些的黄色、浅一些的黄色，都算是正常的颜色。
可如果是黑颜色的大便，先要排除下你最近的饮食，有没有食用猪血、猪肝、鸭血等食物，或者是一些补铁类的药物，这种情况下，出现黑颜色的大便，也是一种正常的现象，大家不用担心。
但是你最近没有服用这些食物的话，还出现了大便变黑的情况，很可能是你的胃部健康出现了问题，极有可能是胃癌的早期症状，如果是红色的大便，很可能跟你的肠道以及肝脏的生理功能出现问题。
这些不正常的大便颜色都是需要你警惕的，一旦发生就要及时的去医院检查，避免出现更严重的身体健康问题。
